Uwaga!



Powyższa strona może zawierać treści erotyczne, wulgarne lub obraźliwe, przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich.

Czy jesteś osobą pełnoletnią i chcesz świadomie i dobrowolnie zapoznać się z treścią powyższej strony?




    Nie     - wybór tej opcji spowoduje opuszczenie strony.

Tak, ale chcę otrzymywać ostrzeżenia - wybór tej opcji spowoduje przejście do strony i kolejne ostrzeżenia w wypadku podobnych stron.

Tak, ale nie chcę otrzymywać ostrzeżeń - wybór tej opcji spowoduje zapamiętanie Twojej zgody dla innych stron i nie będziesz otrzymywać tego ostrzeżenia.

Archiwum styczeń 2019


Jak zdrowo się odżywiać?
Autor: blog_fit_30
Tagi: fit  
20 stycznia 2019, 20:37

Zdrowe odżywianie

Dobrze wiemy ,że po przejściu na diete trudno nam odstawić niezdrowe jedzienie np. słodycze. Mamy jednak kilka porad co do tego jak szybko "od uzależnić" od słodyczy.

1. Po przejściu na diete nie odstawiej słodyczy gwałtownie. Spróbuj odstawiać je powoli aż w końcu je zlikwidujesz.

2. Słodycze zastąp czymś innym (Owoce,warzywa)

3.Codziennie staraj się ćwiczyć jeśli to możliwe ( to się już tyczy diety)

I to wszystkie porady mamy nadzieje, że wam się podobają :)